Функциональное многоборье - новый вид спорта, созданный в Российской Федерации в 2015 году.

Функциональное многоборье – это спорт, где используются многосуставные, энергоёмкие движения, которые объединяются в беспрерывный комплекс упражнений, с задействованием собственного веса, свободных отягощений и циклической работы, основа которого лежит на принципах функциональной вариативности и непредсказуемости выполняемых физических задач, что, как следствие, даёт возможность соревновательным путём выявить наиболее физически подготовленных людей.

Функциональная вариативность Принцип функциональной вариативности достигается путём задействования всех видов интенсивности и метода изменения последовательности выполнения непрерывных физических задач в условиях использования максимально широкого перечня физических упражнений с собственным весом, со свободными весами, а также с привлечением циклических нагрузок, что даёт возможность проверить всестороннюю физическую подготовленность атлета.

Непредсказуемость выполняемых физических задач

Принцип непредсказуемости выполняемых физических задач достигается путём сохранения в неизвестности до начала самих соревнований составляющих и условий интенсивности, определение отдельных упражнений и их по очерёдности, которые будут выполняться в общих комплексах упражнений, что, как следствие, стимулирует атлета к всесторонней подготовки физических показателей.

Методология

Три вида работы по группам упражнений:

С отягощением; -С собственным весом; -Циклические.

Измерение интенсивности:

Вес, - Время, - Количество.

Перемещение большего отягощения на более длинные дистанции за максимально короткое время

Правила соревнований

"По форме организации и задач могут проводить такие соревнования:"

чемпионаты первенства кубки турниры матчевые встречи спартакиады спортивные игры отборочные рейтинговые мемориальные и призовые турниры

Соревнования по функциональному многоборью проводятся среди женщин, мужчин, ветеранов, юниорок, юниоров, девушек и юношей. Также соревнования проводятся среди ведомств, трудовых коллективов и организаций.

На сегодняшний день активно проходят соревнования ФИТ-ЛИГА под организацией Спортивного фонда "Гераклион"

""Возрастные группы участников соревнований""

группа (дети) - юноши и девушки 11-13 лет; группа (подростки) - юноши и девушки 13-15 лет; группа (кадеты) - юноши и девушки 15-17 лет; группа - (юниоры) юниоры и юниорки 17-20 лет; группа (взрослые) - мужчины и женщины 20 -40 лет; группа (ветераны) - ветераны 40 и старше Возраст спортсменов определяется годом, месяцем и днём рождения.

Соревнования по функциональному многоборью делятся на личные, лично-командные и командные.

Соревнования по функциональному многоборью проводятся среди лиц мужского и женского пола отдельно. Это не касается командных соревнований, где участие в одном зачёте принимают спортсмены обоих полов.

В личных и лично-командных соревнованиях, в зависимости от ранга соревнований, каждое представительство должно выставить на соревнования не более того количества участников, которое определяется в Положении к конкретным соревнованиям, кроме открытых чемпионатов, где количество участников не ограничено. В командных соревнованиях каждая команда должна иметь в составе 6 участников (мужского пола), 4 участника (женского пола), и 3 участника (мужского пола) и 2 участника (женского пола) в резерве.

""Антидопинговые правила""

Международная федерация функционального многоборья полностью признаёт и подчиняется Всемирному антидопинговому кодексу, учитывает все поправки Всемирного антидопингового кодекса. Антидопинговые правила являются регламентирующими условиями проведения спортивных соревнований по функциональному многоборью. Спортсмены и другие лица обязаны выполнять антидопинговые правила в качестве условия для участия в соревнованиях и руководствоваться ими. Антидопинговые правила призваны сохранить то, что представляет существенную ценность для спорта, часто называют «духом спорта» и является сущностью Олимпийского движения и принципа честной игры. Дух спорта - это прославление человеческого духа, тела и разума.

На днях состоялось заседание комиссии Министерства спорта Российской Федерации по итогам которого было рекомендовано признать в России функциональное многоборье видом спорта!

На данный момент остались технические моменты, такие как процедура признания на комиссии и документальное оформление. Этот процесс может занять около двух месяцев. Признание функциональное многоборья дает возможность присваивать разряды. К тому же признание позволит развивать детское направление, продвигать методики тренировок в школьные программы.

Справочно:

Функциональное многоборье (CrossFit) – это соревнования, в которых используются многосуставные, энергоемкие движения, объединенные беспрерывным комплексом упражнений, с задействованием собственного веса, свободных отягощений и циклической работы. В это направление входит масса видов спорта. Например, бег, тяжелая атлетика, гребля или гимнастика. Но главный сюрприз — плавание, которое впервые в истории войдет в программу функционального многоборья.

Отметим, что в рамках функционального многоборья, помимо самого многоборья, планируется дальше еще больше развивать другие виды спорта, такие как тяжелая атлетика, легкая атлетика, гребля, гиревой спорт, силовая атлетика и другие.

Общероссийская федерация функционального многоборья была создана в мае 2012 года, с 2013-го года ее президентом является серебряный призер Олимпийских игр в Пекине по тяжелой атлетике, трехкратная чемпионка мира, шестикратная чемпионка Европы Оксана Сливенко.

Функциональное многоборье - новый вид спорта, созданный в Российской Федерации в 2015 году.

Функциональное многоборье – это спорт, где используются многосуставные, энергоёмкие движения, которые объединяются в беспрерывный комплекс упражнений, с задействованием собственного веса, свободных отягощений и циклической работы, основа которого лежит на принципах функциональной вариативности и непредсказуемости выполняемых физических задач, что, как следствие, даёт возможность соревновательным путём выявить наиболее физически подготовленных людей.

Функциональная вариативность Принцип функциональной вариативности достигается путём задействования всех видов интенсивности и метода изменения последовательности выполнения непрерывных физических задач в условиях использования максимально широкого перечня физических упражнений с собственным весом, со свободными весами, а также с привлечением циклических нагрузок, что даёт возможность проверить всестороннюю физическую подготовленность атлета.

Непредсказуемость выполняемых физических задач

Принцип непредсказуемости выполняемых физических задач достигается путём сохранения в неизвестности до начала самих соревнований составляющих и условий интенсивности, определение отдельных упражнений и их по очерёдности, которые будут выполняться в общих комплексах упражнений, что, как следствие, стимулирует атлета к всесторонней подготовки физических показателей.

Методология

Три вида работы по группам упражнений:

С отягощением; -С собственным весом; -Циклические.

Измерение интенсивности:

Вес, - Время, - Количество.

Перемещение большего отягощения на более длинные дистанции за максимально короткое время

Правила соревнований

"По форме организации и задач могут проводить такие соревнования:"

чемпионаты первенства кубки турниры матчевые встречи спартакиады спортивные игры отборочные рейтинговые мемориальные и призовые турниры

Соревнования по функциональному многоборью проводятся среди женщин, мужчин, ветеранов, юниорок, юниоров, девушек и юношей. Также соревнования проводятся среди ведомств, трудовых коллективов и организаций.

На сегодняшний день активно проходят соревнования ФИТ-ЛИГА под организацией Спортивного фонда "Гераклион"

""Возрастные группы участников соревнований""

группа (дети) - юноши и девушки 11-13 лет; группа (подростки) - юноши и девушки 13-15 лет; группа (кадеты) - юноши и девушки 15-17 лет; группа - (юниоры) юниоры и юниорки 17-20 лет; группа (взрослые) - мужчины и женщины 20 -40 лет; группа (ветераны) - ветераны 40 и старше Возраст спортсменов определяется годом, месяцем и днём рождения.

Соревнования по функциональному многоборью делятся на личные, лично-командные и командные.

Соревнования по функциональному многоборью проводятся среди лиц мужского и женского пола отдельно. Это не касается командных соревнований, где участие в одном зачёте принимают спортсмены обоих полов.

В личных и лично-командных соревнованиях, в зависимости от ранга соревнований, каждое представительство должно выставить на соревнования не более того количества участников, которое определяется в Положении к конкретным соревнованиям, кроме открытых чемпионатов, где количество участников не ограничено. В командных соревнованиях каждая команда должна иметь в составе 6 участников (мужского пола), 4 участника (женского пола), и 3 участника (мужского пола) и 2 участника (женского пола) в резерве.

""Антидопинговые правила""

Международная федерация функционального многоборья полностью признаёт и подчиняется Всемирному антидопинговому кодексу, учитывает все поправки Всемирного антидопингового кодекса. Антидопинговые правила являются регламентирующими условиями проведения спортивных соревнований по функциональному многоборью. Спортсмены и другие лица обязаны выполнять антидопинговые правила в качестве условия для участия в соревнованиях и руководствоваться ими. Антидопинговые правила призваны сохранить то, что представляет существенную ценность для спорта, часто называют «духом спорта» и является сущностью Олимпийского движения и принципа честной игры. Дух спорта - это прославление человеческого духа, тела и разума.